Tips Mencegah Sakit Punggung

Sakit punggung bisa terjadi karena berbagai hal. Salah satu faktor yang sering memicu sakit punggung adalah aktivitas sehari-hari, seperti duduk terlalu lama, membungkuk, atau membawa tas berat. Aktivitas tersebut rentan membuat otot punggung mengalami ketegangan sehingga kerap memicu rasa sakit. Untungnya, ada berbagai cara mudah yang bisa kita lakukan untuk mencegah terjadinya sakit punggung: 1. Olahraga Salah satu […]

Air Kelapa dan Manfaat nya

“Sehat sekarang itu ‘Mahal’, maka jaga Kesehatan mu sebelum Sakitmu.” 15 Manfaat Minum Air Kelapa Saat Hamil Anda mungkin sering mendengar nasehat tentang berbagai makanan dan minuman yang disarankan untuk ibu hamil. Salah satu yang paling populer adalah air kelapa muda. Banyak orang percaya, konsumsi air kelapa muda dapat membuat bayi yang dilahirkan nantinya putih bersih. Namun, […]

Tips Meningkatkan Daya Ingat

Tips meningkatkan daya ingat, diantaranya : 1. Sering Berolahraga Melakukan olahraga yang ringan seperti jalan kaki, lari pagi atau bersepeda yang dilakukan secara rutin bisa menjaga dan bahkan meningkatkan peredaran darah menuju otak yang pada akhirnya akan meningkatkan fungsi otak. Sering berolahraga juga bisa membuat tidur anda menjadi lebih pulas dimana hal ini juga bisa […]

Manfaat kopi

Berikut ini merupakan manfaat kesehatan kopi, diantaranya : 1. Mencegah penyakit batu empedu Penelitian terhadap para penikmat kopi yang dilakukan di Harvard pada tahun 2002 menyebutkan bahwa baik pria ataupun wanita yang minum kopi tidak lebih dari 4 gelas per hari memiliki resiko yang lebih rendah dari batu empedu sekitar 25%. 2. Mencegah depresi Dalam […]

5 Ide Camilan Praktis dan Tinggi Protein untuk Para Vegetarian

Tahu panggang Meski Anda tidak bisa makan daging, Anda tetap bisa memperoleh protein lewat olahan kedelai. Bahkan, kedelai dianggap sebagai sumber protein nabati yang paling lengkap, lho! Tahu panggang adalah salah satu olahan kedelai yang sehat dan cocok dijadikan sebagai camilan untuk vegetarian. Pasalnya, setiap 142 gram atau sekitar 2 potong tahu ukuran sedang mengandung […]

Tips Sehat Tanpa Obat

  1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu!   “Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot ” kata Scott Schaffer, presiden dari pusat spesialis THT di New Jersey. “Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal di tenggorokan.”   2. Longgarkan hidungmu yang mampet!   Cara termudah, tercepat, termurah untuk […]

Kembali ke Atas